À propos du coach
Ancien athlète et passionné de transformation physique, j’accompagne depuis plus de 5 ans des femmes et des hommes à atteindre leurs objectifs. Mon approche repose sur la discipline, mais aussi sur le plaisir : progresser sans frustration, avec un suivi humain et motivant.
Programmes personnalisés
Chaque corps est unique. Que ton objectif soit de perdre du poids, de gagner du muscle ou d’améliorer tes performances, je crée un plan d’entraînement et de nutrition adapté à ton mode de vie et à ton niveau. Pas de copier-coller, seulement du sur-mesure.
Coaching 100% en ligne
Où que tu sois, je t’accompagne à distance grâce à des séances guidées, un suivi hebdomadaire et un accès direct par messagerie. Tu n’es jamais seul·e : je suis là pour ajuster, corriger et te pousser à donner le meilleur de toi-même.
Mes programmes
Programme Express 4 semaines
Idéal pour relancer ta motivation et retrouver rapidement énergie et tonus en un mois seulement.
Programme Complet 12 semaines
Un accompagnement complet alliant musculation, cardio et nutrition pour transformer durablement ton corps et tes habitudes.
Coaching personnalisé : 1 to 1, sur mesure
Est-ce que je peux suivre le programme si je débute ?
Absolument ! Les exercices sont adaptés à ton niveau, avec des options pour débutants comme pour confirmés. Tu progresses à ton rythme, étape par étape.
Ai-je besoin de matériel ?
Pas forcément. La majorité des séances peuvent se faire au poids du corps. Si tu as du matériel (élastiques, haltères…), je te donnerai aussi des variantes pour aller plus loin.
Comment se passe le suivi en ligne ?
Tout se fait via une plateforme dédiée : tu reçois tes séances, tu suis tes progrès, et je reste disponible par messagerie pour répondre à tes questions et t’encourager.
Choisissez enfin un coach dont la motivation est alignée avec votre vision